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吓死宝宝了买回的猪肉夜里发蓝光照片

2020-03-27 14:30:56来源:励志吧0次阅读

“吓尿了”并不是1句玩笑人一紧张就想上厕所该咋办?

很多人可能都有这样的经历:1遇到面试、考试、比赛等需要精神高度紧张的场合,就会不断产生尿意或便意,需要去厕所,甚至出现腹泻。而这些“意外事件”的频繁光顾,也常常会干扰面试或考试的成功进行,使人十分苦

很多人可能都有这样的经历:一遇到面试、考试、比赛等需要精神高度紧张的场合,就会不断产生尿意或便意,需要去厕所,乃至出现腹泻。

而这些“意外事件”的频繁光顾,也常常会干扰面试或考试的成功进行,使人十分苦恼。

该怎么办呢?

答案很简单,放松心情,为自己减压,轻松应战。

事实上,精神压力过大可致使皮质醇(肾上腺在应激反应时产生的一种激素)分泌紊乱,进而出现包括便意在内的一系列现象,它们实际是紧张和焦虑的生理反应。

具体来说,包括以下几种:

1.长痘痘

迈阿密大学米勒医学院的皮肤科专家Flor A. Mayoral表示,精神压力过大可使人体压力荷尔蒙皮脂醇水平升高,皮肤油脂分泌更加旺盛,痘痘因此层见叠出。

另外,精神压力也和皮肤湿疹关系密切。

2.感冒经久不愈

美国卡内基梅隆大学的一项研究结果显示,精神压力过大可加重感冒症状的严重程度和延续时长,使其经久不愈。

3.脱发

Mayoral认为,数天或数周精神紧张,就能造成一定程度的脱发,而一次强烈的应激和负性事件(比如亲人离世、离婚、失业等),带来的伤害除心理创伤以外,还可能包括最多长达3个月的脱发。

美国皮肤学会的一项研究结果也赞同,压力过大可扰乱头发的正常生长周期,它是造成脱发的诱因之一。

4.频繁去厕所

动物在面临战役,遭到威逼的时候,会下意识地想要逃跑,并且通过排泄让身体负担更轻,逃跑更顺利。这是一种应激反应,作为高级动物的人,有这一特点。

但与猫狗等低级动物相比,人所面临的战斗更加复杂,比如学生时期的考试,上班后的工作业绩等等,其实都是潜伏“威逼”。而人即使不可能像动物那样“1跑了之”,也在一定程度上保存了需要排泄的本能。

同时,位于美国洛杉矶的消化病研究中心的一项研究结果显示,压力可刺激促肾上腺皮质激素释放因子的分泌,造成肠道功能紊乱,进而产生胃疼、腹泻等不适症状。

因而可知,“吓尿了”,并不是是一句玩笑话。若不想让“排泄”这类为难的小事耽误考试、比赛等大事,惟有放松心情、轻松应战!

5.耳鸣

瑞典卡洛琳斯卡医学院的一项研究发现,工作压力可使女性患耳鸣及其他耳部疾病的几率增加43%。

核磁共振的影响结果显示,耳鸣产生时脑内异常活跃的区域,也恰好是负责调理精神压力的区域。虽然研究人员对压力性耳鸣的产生机制其实不十分清楚,但他们认为,这1发现也许可以证明耳鸣与精神压力存在关联。

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