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霾过天晴 -服雾-太多易咳嗽吃什么好的快-

2020-01-10 03:31:02来源:励志吧0次阅读

摘要:冬季寒冷的天气,本就让人的身体不能承受之重,再加上严重的雾霾,此时体质欠佳的人稍不注意就会发生感冒咳嗽,嗓子不舒服。 近日,各地区纷纷出现严重的雾霾天气,也曾几度发布雾霾红色预警。就在22号,南京天空甚至还出现了玫红色雾霾,一时间引起广大网友们的吐槽调侃 这还真是头回吸 。这一曾经还带有神秘面纱的雾霾,现在却持续引起广大市民的恐慌。随着各大媒体对于雾霾新闻的报道,使大家对于雾霾以及雾霾所带来的危害有了更加清晰和深入的了解,也同时对于自己以及家人的健康开始担忧起来,于是在雾霾天要不关起门来被动的 圈 在家里,要不出门就得带上所谓的PM2.5口罩,以求个自我安慰。

冬季寒冷的天气,本就让人的身体不能承受之重,再加上严重的雾霾,此时体质欠佳的人稍不注意就会发生感冒,嗓子不舒服。虽然说在一定程度上咳嗽不算是什么大病,但是这种咽喉干痛、呼吸困难的感觉也着实让人难受。那么在如此严峻的雾霾环境问题下,引起嗓子咳嗽又该吃什么好的快呢?今天向大家推荐几款治疗咳嗽的方,让 服雾 太多的你,好好清一清嗓子。

  咳嗽食疗方一、

【材料】:雪梨1个,冰糖 0克。

【制作方法】:首先先将雪梨去皮和核,然后再与冰糖放入瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化即可。

【食用方法】:食梨饮汁,晚饭后食用。

【功效】:冰糖炖梨有消降火、润肺凉心的功效。如果您因为感冒或是其他原因引起咳嗽、痰多、嗓子不舒服等症状,就可以做一碗冰糖炖梨,帮助止咳、润肺、润喉。

咳嗽食疗方二、川贝母蒸梨

【材料】:雪梨或鸭梨1个,川贝母5克,冰糖20克。

【制作方法】:首先先将梨于柄部切开,挖空去核。将川贝母研成粉末后,装入雪梨内。放置大碗中,再加入冰糖和少量水,隔水蒸半小时即可。

【食用方法】:将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

【功效】:川贝母入肺、心经,有化痰止咳,清热散结的作用。川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效,而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热,是一味治疗久咳痰喘的良药。

咳嗽食疗方三、沙参玉竹莲子百合汤

【材料】:沙参20克,玉竹、莲子、百合各15克,鸡蛋1个。

【制作方法】:先将沙参、玉竹、莲子、百合洗净,然后再同鸡蛋连壳一起下锅,同炖半小时。取出鸡蛋除壳,再同炖至软烂即可。

【食用方法】:食鸡蛋饮汤,可加糖调味。

【功效】:本汤所取中药均是润肺养阴,健脾和胃之品,特别是鸡蛋,不但食疗价值高,且能补阴除烦,益血安神,可治肺胃阴伤,失音咽痛之症,所以本膳能滋阴清热,润肺止咳。

【凤凰中医健康提示】:面对日益严峻的雾霾问题,我们一定要做好防护措施,雾霾期间甚至雾霾过后都要记得多做几道润肺清嗓的食疗方,以保证自己以及家人的身体健康。同时环境问题是一个全球性的大问题,在此呼吁大家整治环境从要自身做起。

温肺散寒,祛痰止咳。用于外感风寒,肺气不宣所致的咳喘,症见头痛鼻塞、痰多咳嗽、胸闷气喘。

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